Entonces frente al enojo de alguien podríamos aprender a preguntar: ¿Qué necesitás? ¿Cómo te puedo ayudar? En lugar del cotidiano: termina ya con tus enojos porque no te aguanto más o cualquier otra frase que describe la conducta/reacción, pero ignora la emoción: TRISTEZA/MIEDO/ANGUSTIA.
Cuando nos enojemos o estemos con alguien muy enojado, preguntémonos: ¿Qué pasa? ¿Qué necesito?
Lic. Roxana Ale
Llega fin de año y comenzamos los balances…¿qué hicimos? ¿Qué quiero hacer?
El año pasado escribimos: Como ha dicho Galeano: parar para seguir andando (2010/11) http://familiasactuales.org/2010/12/06/vacaciones-un-momento-para-poder-parar/?preview=true&preview_id=2315&preview_nonce=ff328a1dd6
Parar para seguir andando…
Parece fácil, pero ¿por qué nos cuesta? Los médicos una y otra vez nos dicen: “Estás estresado/a, tenés que parar… Si paro, qué hago? ¿Con qué me encuentro?…¿Qué hay?
Entonces seguimos corriendo: que los chicos terminen el colegio, las fiestas, con quién la pasamos, los regalos, cómo aumentó todo, no se puede, regalo sólo a los chicos, igual me voy de vacaciones sino me muero… Parar…
En estas búsquedas nos hemos encontrado y hemos aprendido, que existen muchísimas formas de no poder parar, de quedar atrapados en la telaraña de la repetición pero una sola forma de aprender a sanar “el encuentro con uno mismo”.
Para quienes nos permitieron compartir y acompañar sus historias,
para quienes confiaron en nosotras para develar sus zonas más dolidas,
para quienes se animaron a echar luz a las sombras… GRACIAS
GRACIAS, porque lo que sana son los vínculos – novedosos, amorosos, diferentes, habilitantes, confiables.
Ese es nuestro deseo para todos nosotros…
Lic. Roxana Ale
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Adolescentes Actuales 2009
ROXANA ALE 